Как повысить низкое артериальное давление

Гипотония — пониженное артериальное давление, это пониженный тонус сосудов, состояние когда давление опускается ниже 105/70. При этом человек может испытывать слабость, головокружение, головную боль. При резком понижении АДвозможны обмороки. Когда снижен тонус сосудов человек может испытывать апатию, вялость, недостаток сил — это защитная реакция организма.

Повысить низкое артериальное давление поможет следующее:

— Начните день с чашечки крепкого чая, лучше зеленого, она взбодрит не хуже кофе, при этом не вредит сердцу.

— Чтобы поднять давление, выпейте полтаблетки аскорбинки и две таблетки экстракта зеленого чая.

— 30 — 35 капель настойки женьшеня накапать в стакан виноградного сока или воды.

— 25 — 30 капель кордиамина и одну чайную ложку настойки лимонника, под язык положите таблетку глицина.

Повысить низкое давление поможет чашечка кофе, но не стоит им увлекаться, 2 — 3 чашки в день достаточно. Сосуды менее чувствительны к аналогу кофеина, а вот какао (богатое флавонолом) наоборот понижает давление, пить его воздержитесь.

— Съешьте кусочек соленого сыра, соль повышает артериальное давление.

— Поднимают артериальное давление и натуральные тонизирующие средства — настойка элеутерококка, левзеи, лимонника, женьшеня. Принимайте их за 20 минут до еды по 20 — 30 капель 2 — 3 раза в день, растворив в 1/4 стакана воды, но не перед сном, иначе можно вызвать бессонницу. Принимайте в течении 2 — 3 недель, затем месяц перерыв.

— Контрастный душ с утра — хороший способ тренировки сосудов и профилактики гипотонии. Принимайте его в течение 5 минут, чередуя горячую и прохладную воду.
Как повысить низкое артериальное давление     
— Для профилактики гипотонии необходим полноценный сон и физические упражнения. Спите не менее 7 — 8 часов, начните утро с 15-минутной зарядки. Физические упражнения улучшают кровообращение, тренируют сердечно — сосудистую систему.

— Пейте достаточное количество жидкости, особенно в жару. Так как давление падает из-за недостатка жидкости в организме.

— Эффективно энергичное растирание, разминание мышц ног, пояснично-кресцовой области и живота. Попробуйте вечером, лежа, поднимать ноги выше уровня головы. Хорош также при гипотонии самомассаж.

Как повысить низкое артериальное давление

— Делайте точечный массаж. Воздействуйте на точку посередине между носом и верхней губой, на мизинцы сразу же за околоногтевым валиком у корня ногтя со стороны безымянного пальца.

При пониженном давлении противопоказаны голодные диеты — кровообращение и без того замедленное замедляется еще больше, что может спровоцировать приступ.

Как повысить низкое артериальное давление

Лучшим способом нормализовать давление является лечение травами (фитотерапия). Сборы трав пижмы, тысячелистника, бессмертника, стальника колючего и других. Возьмите по 2 столовые ложки каждого растения (предварительно высушенных и измельченных). Перемешайте, возьмите 1 столовую ложку полученного сбора, залейте кипятком, настаивайте некоторое время. Пейте по половине стакана утром и перед обедом в течение месяца. Очень хорошо также приготовить смесь из 4 лимонов, 200 граммов меда, 50 грамм грецких орехов , 40 граммов сока алоэ.

Если нет аллергии на цветочную пыльцу, добавьте 1 чайную ложку цветочной пыльцы. Принимайте по 2 столовых ложки такой смеси на ночь в течение месяца. Это тоже поможет вам повысить низкое давление.

черная смородина польза и вред для здоровья
красная смородина польза и вред для здоровья
черная смородина польза и вред
смородина польза и вред для здоровья
чай из листьев смородины польза и вред
красная смородина польза и вред
варенье из смородины польза и вред
варенье из черной смородины польза и вред
компот из черной смородины польза и вред
листья смородины польза и вред
вино из черной смородины польза и вред
черная смородина польза и вред для организма
отвар листьев смородины польза и вред
смородина при подагре польза или вред
чай из смородины польза и вред
сок красной смородины польза и вред
лист черной смородины польза и вред
листья смородины в чай польза и вред
компот из смородины польза и вред
листья смородины и малины польза и вред
морс из черной смородины вред и польза
замороженная смородина польза и вред
смородина при беременности польза и вред
сок черной смородины польза и вред
красная смородина для беременных польза и вред
чай с веток смородины польза и вред
варенье из красной смородины польза и вред
смородина перетертая с сахаром польза и вред
мороженая черная смородина польза и вред
замороженная черная смородина польза и вред
сок смородины польза и вред
красная смородина польза и вред для организма
черная смородина при беременности польза и вред
красная смородина при беременности польза и вред
листья смородины польза и вред для здоровья
чай из веточек смородины польза и вред
компот из красной смородины польза и вред
пастила черная смородина польза и вред
смородина для беременных польза и вред
белая смородина польза и вред
чай со смородиной польза и вред
замороженная красная смородина польза и вред
смородина черная польза и вред при диабете
смородина польза и вред для женщин
морс из смородины польза и вред
смородина польза и вред для организма
вино из смородины польза и вред
чай черной смородины польза и вред
смородина польза и вред для здоровья женщины
польза и вред листьев смородины
польза и вред листьев черной смородины
ягоды смородины польза и вред