Здоровый и Красивый Стиль жизни!

Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга.

Атеросклероз медики метко окрестили «ржавчиной жизни», все чаще стал поражать и людей цветущего возраста.

Наиболее опасен этот недуг для кровеносных сосудов, питающих головной мозг и сердце.

Не удивительно поэтому, что у молодых людей все чаще стала диагностироваться гипертония, чреватая инфарктом миокарда и инсультом, который может привести к развитию параличей.

Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга -

Прежде всего, необходимо пересмотреть свое отношение к питанию

Малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы, злоупотребление спиртным,частое курение, пристрастие к жирной и калорийной пище и исключение из рациона рыбы, морепродуктов, растительного масла – все это способствует развитию атеросклероза. Излишки холестерина откладываются с нарастающей скоростью на внутренних стенках кровеносных сосудов, приводя к сужению их просвета.

Изъеденные болезнью, эти сосуды уже не в состоянии доставлять органам и тканям необходимое количество кислорода, витаминов, минеральных и других биологически активных веществ.

Лишенные полноценного питания органы и ткани постепенно начинают выходить из строя. Отсюда и многочисленные тягостные симптомы, одним из которых является головная боль.

Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга:

 Прежде всего, необходимо пересмотреть свое отношение к питанию

Лечением атеросклероза и его осложнений занимаются кардиологи, терапевты и невропатологи. Мы же сегодня ведем речь о профилактике.

Прежде всего, необходимо пересмотреть свое отношение к питанию, особенно тем, у кого имеется ожирение или склонность к нему. Надо ограничить потребление жиров животного происхождения, сладостей, исключить копчености и вводить в свой рацион побольше фруктов.

Хорошим антисклеротическим эффектом обладают морепродукты, особенно морская капуста, богатая биологически активными веществами, включая витамины и микро , макроэлементы.

Эта водоросль к тому же хорошо нормализует физиологические процессы в коре головного мозга, что улучшает память, уменьшает интенсивность головных болей.

Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга -

В профилактике атеросклероза нам помогут и травы.

Березовые почки. Взять 1 ст. л. березовых почек на стакан воды. Кипятить 15 мин, настаивать 1 ч, процедить. Принимать по полстакана 4 раза в день через час после еды.

Вереск. Залейте 1 ст. л. измельченного вереска 0,5 л кипятка, кипятите на слабом огне 15 мин. Настаивайте, укутав посуду с отваром, 2 3 ч. Процедите и пейте в течение дня как чай.

Гречиха. Заварите 1 десертную ложку гречихи посевной в 0,5 л кипятка, настаивайте 2 ч в закрытом сосуде, процедите, принимайте по 0,5 стакана 3 4 раза в день.

Девясил. Возьмите 30 г сухого корня на 0,5 л водки, настаивайте 40 дней. Принимайте по 25 капель перед едой.

Земляника. Залить 20 г листьев земляники стаканом кипятка, кипятить 5 10 мин, настаивать 2 ч, процедить. Принимать по 1 ст. л. перед едой 3 раза в день.

Лук репчатый. Сок лука смешайте с медом в соотношении 1: 1, принимайте 2 раза в день по 1 ст. л. перед едой. Луковицу натереть, засыпать 0,5 стакана сахарного песка, настаивать сутки. Принимать по 1 ст. л. за час до еды или через час после нее 3 раза в день.

Одуванчик (отвар).Залить 1 ст. л. измельченных корней стаканом горячей воды, кипятить на медленном огне 15 мин, охладить и процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 15 мин до еды.Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга.

Подорожник большой (настой).Залить 1 ст. л. сухих листьев стаканом кипятка, настаивать 10 мин. Выпить за час небольшими глотками (суточная норма).

Рябина. Возьмите 200 г коры на 0,5 л кипятка, кипятите на слабом огне 2 ч, процедите. Принимайте по 1 ст. л. перед едой.

Рябина черноплодная. Разотрите 1 кг ягод с 2 кг сахара. Принимайте по 1 ст. л. в день (если у вас гипотония, помните, что черноплодная рябина понижает артериальное давление). Настой сухих плодов. Залить в термосе 2 4 ст. л. ягод 2 стаканами кипятка, выпить на следующий день в 3 приема по полстакана за 30 мин до еды. Сок черноплодки принимать по 50 г 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 10 дней.

Шалфей. Вам понадобится 90 г свежего шалфея, 800 мл водки и 400 мл воды. Настаивайте смесь на свету в закрытой стеклянной посуде 40 дней. Принимайте по 1 ст. л. пополам с водой утром перед едой.

Чабрец. Возьмите 5 г травы, собранной во время цветения. Настаивайте траву в 1 стакане кипятка 40 мин, плотно закрыв. Пить в течение дня по 1/4 стакана 2 3 раза в неделю.

Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга -

Прежде всего, необходимо пересмотреть свое отношение к питанию

ОСНОВА профилактики находится здесь:

  1. Секреты красивого тела.
  2. Основы Здорового питания.
  3. Душевное равновесие.
  4. Если Вы всерьез стремитесь к поставленным целям, то изучите и это:
  5. Как держать в рамках красоты свое тело.
  6. Человек есть то, что он ест!
  7. Совершенство духа!
  8. Помоги себе сам!

Помните!             За Здоровый и Красивый Стиль жизни надо бороться!

 

 

 

 

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

3 комментария к записи “Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга.”

  1. Святослав:

    Года четыре, как меня посетила эта болячка, хотя не пью, не курю, занимаюсь спортом, всё ем в меру.

  2. Наташа:

    Надо же, какие простые и доступные средства профилактики. Лук в смеси с мёдом или сахаром хорош от кашля, да ещё, оказывается, и от атеросклероза помогает.

  3. Елена:

    А как долго принимать настой той или иной травы? Тут написано только сколько надо пить в день. Есть ли какие-то ограничения в этом? Не хотелось бы навредить лечением.

Оставить комментарий

Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Рейтинг@Mail.ru