Здоровый и Красивый Стиль жизни!

Как повысить низкое артериальное давление.

Как повысить низкое артериальное давление

Гипотония - пониженное артериальное давление, это пониженный тонус сосудов, состояние когда давление опускается ниже 105/70. При этом человек может испытывать слабость, головокружение, головную боль. При резком понижении АД возможны обмороки. Когда снижен тонус сосудов человек может испытывать апатию, вялость, недостаток сил - это защитная реакция организма.

Повысить низкое артериальное давление поможет следующее:

- Начните день с чашечки крепкого чая, лучше зеленого, она взбодрит не хуже кофе, при этом не вредит сердцу.

- Чтобы поднять давление, выпейте полтаблетки аскорбинки и две таблетки экстракта зеленого чая.

- 30 - 35 капель настойки женьшеня накапать в стакан виноградного сока или воды.

- 25 - 30 капель кордиамина и одну чайную ложку настойки лимонника, под язык положите таблетку глицина.

Повысить низкое давление поможет чашечка кофе, но не стоит им увлекаться, 2 - 3 чашки в день достаточно. Сосуды менее чувствительны к аналогу кофеина, а вот какао (богатое флавонолом) наоборот понижает давление, пить его воздержитесь.

- Съешьте кусочек соленого сыра, соль повышает артериальное давление.

Поднимают артериальное давление и натуральные тонизирующие средства - настойка элеутерококка, левзеи, лимонника, женьшеня. Принимайте их за 20 минут до еды по 20 - 30 капель 2 - 3 раза в день, растворив в 1/4 стакана воды, но не перед сном, иначе можно вызвать бессонницу. Принимайте в течении 2 - 3 недель, затем месяц перерыв.

- Контрастный душ с утра - хороший способ тренировки сосудов и профилактики гипотонии. Принимайте его в течение 5 минут, чередуя горячую и прохладную воду.

- Для профилактики гипотонии необходим полноценный сон и физические упражнения. Спите не менее 7 - 8 часов, начните утро с 15-минутной зарядки. Физические упражнения улучшают кровообращение, тренируют сердечно - сосудистую систему.

Как повысить низкое артериальное давление

- Пейте достаточное количество жидкости, особенно в жару. Так как давление падает из-за недостатка жидкости в организме.

- Эффективно энергичное растирание, разминание мышц ног, пояснично-кресцовой области и живота. Попробуйте вечером, лежа, поднимать ноги выше уровня головы. Хорош также при гипотонии самомассаж.

Как повысить низкое артериальное давление

- Делайте точечный массаж. Воздействуйте на точку посередине между носом и верхней губой, на мизинцы сразу же за околоногтевым валиком у корня ногтя со стороны безымянного пальца.

При пониженном давлении противопоказаны голодные диеты - кровообращение и без того замедленное замедляется еще больше, что может спровоцировать приступ.

Как повысить низкое артериальное давление

Лучшим способом нормализовать давление является лечение травами (фитотерапия). Сборы трав пижмы, тысячелистника, бессмертника, стальника колючего и других. Возьмите по 2 столовые ложки каждого растения (предварительно высушенных и измельченных).

Перемешайте, возьмите 1 столовую ложку полученного сбора, залейте кипятком, настаивайте некоторое время.

Пейте по половине стакана утром и перед обедом в течение месяца. Очень хорошо также приготовить смесь из 4 лимонов, 200 граммов меда, 50 грамм грецких орехов , 40 граммов сока алоэ.

Как повысить низкое артериальное давление

Если нет аллергии на цветочную пыльцу, добавьте 1 чайную ложку цветочной пыльцы. Принимайте по 2 столовых ложки такой смеси на ночь в течение месяца. Это тоже поможет вам повысить низкое давление.

Как повысить низкое артериальное давление -

 Начните день с чашечки крепкого чая, лучше зеленого

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

4 комментария к записи “Как повысить низкое артериальное давление.”

  1. Антон:

    Спасибо за информацию, надеюсь не пригодится.

  2. С возрастом это проходит само и наступает другая проблема-как понизить давление.Я думаю самое сильное лекарство-это жить в радости,не допускать депрессии и освобождаться от негатива самой

  3. Юлия:

    …Когда снижен тонус сосудов человек может испытывать апатию, вялость, недостаток сил … вот это для меня открытие, всегда думала, что низкое АД это даже хорошо, кофе выпил и в норме. А причину вялости никак разгадать не могла, теперь все сходиться. И кофе в большом кол-ве способствует депрессии. Взяла на заметку советы из статьи. СПАСИБО!

  4. «На ночь – не жрать!». Мне он показался прикольным, и я выделил ему место на своем холодильнике!

Оставить комментарий

Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Рейтинг@Mail.ru