Здоровый и Красивый Стиль жизни!

Кофе перед сном.

Кофе сокращает сон

Мы хорошо знаем выражение если выпить чашечку кофе вечером, то легче работать ночью и проходит вся усталость. Однако как оказалось такое суждение является стереотипом. В одном канадском университете были проведены эксперименты.

Кофе перед сном:

В их процессе было выявлено, что ночная работа и кофе не совместимы. Подобные эксперименты доказали что основной ингредиент кофе - кофеин оказывает негативное воздействие на сон с течением времени. Ночное употребление кофе бодрит, но в также время сбивает биологические часы, что в свою очередь может повлечь к непосредственному нарушению сна - это не лучшим образом сказывается на состоянии организма.

Кофе перед сном:

Ведь с возрастом отрицательное влияние кофеина только увеличивается. В этом изучении приняли участие 24 человека. Люди были поделены на 3 группы до -30,  до - 45 , до - 60 лет, где были женщины и мужчины. Каждый из них провел две ночи, не засыпая в лабораторном помещении. Обе группы пациентов принимали таблетки с кофеином либо плацебо за 3 часа до сна. После чего продолжительность сна у принимающих кофеин уменьшилась на пятьдесят процентов. 

Кофе перед сном:

В  процессе было выявлено, что ночная работа и кофе не совместимы.

Злоупотребление кофе, очевидная вещь, но красивый стиль жизни предлагает -  Здоровье и Долголетие.

Компания Lucklife уже несколько дает возможность выгодно приобретать лечебно профилактическую продукцию оздоровления, получать  удовольствие от состояния собственного организма и постоянно накапливать прибыль, создавая свой пассивный доход. Более того регистрация в www.Lucklife.net позволяет покупать и бесплатно употреблять продукцию Lucklife высочайшего качества по невысоким ценам.

В компании есть кофе с макка и линчжи, который полезен не только перед сном но и .... Впрочем прочтите сами => Здесь! =>Кофе от импотенции для гипертоников....

Кофе с Макой и Линчжи

Кофе с Макой и Линчжи

..Стремитесь к стилю жизни современного человека используйте здоровые и красивые приемы, способы и возможности в нашей жизни.

Пишите Ваши Отзывы!

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

3 комментария к записи “Кофе перед сном.”

  1. Nataliya k:

    Мне 36, супругу 41 — кофе на ночь пьём регулярно и не ощущаем его влияния на сон. А вот моя бабушка даже конфеты шоколадные вечером не ест, т.к. потом не может заснуть до утра-видимо всё очень индивидуально…
    А ещё есть существенное отличие в составе чашки заварного молотого зернового кофе и чашке растворимого.

  2. Светлана:

    кофе это любимый напиток, в семье все его очень часто пьют. Однако я считаю что большой вред он не принесет. К примеру если сильно хочешь спать, то кофе не решит эту проблему, можно его выпить и спокойно заснуть. Сейчас на смену кофе пришли энергетики, которые намного действеннее, но увы и вреднее

Оставить комментарий

Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Рейтинг@Mail.ru