Здоровый и Красивый Стиль жизни!

Как поднять свою самооценку?

Успеха достигают уверенные в себе люди!

Стиль жизни

не унижай себя!

Иногда, посмотрев на себя в зеркало, мы начинаем тихо ненавидеть то, что называется – наше отражение.

 Как поднять свою самооценку?

Увидев себя в зеркале задай вопрос-Как поднять свою самооценку? и сразу реши его.

Несколько появившихся морщинок, редеющая шевелюра, а может еле заметные, но, все же складки в области талии, могут серьезно подорвать внутреннее самоощущение личности. Увы, но очень часто люди делают акцент не на том, на чем следовало бы.

Конечно, пока мы молоды и красивы – мы себя любим. Но, как же быть, когда из двух параметров остается только красота, а вот молодость уже ушла? А вместе с ней падает и уровень самооценки и нас охватывает ощущение собственной никчемности…

Вопрос:

Стиль жизни

Легко и просто!

Как поднять свою самооценку?

Но почему люди так плохо думают о себе? Ведь уверенность в собственных силах и высокая самооценка отнюдь не связаны с внешностью или возрастом человека.

У некоторых людей самооценка с возрастом лишь возрастает. И они безмерно счастливы, потому что имеют правильное отношение к жизни.

Парадокс, но именно высокая самооценка оказывает омолаживающее действие на организм, а не наоборот. Что творится с человеком, когда он ходит с поднятой головой?

Это же настоящие чудеса! Ему хочется уважать себя, и он начинает следить за своим внешним видом. Берется за новые дела, справляется со всеми испытаниями, посылаемыми жизнью. У него словно крылья вырастают! Человека не узнать – он буквально светится исходящей из него внутренней силой и энергией!

Вы верите, что это может случиться и с вами? Тогда начнем.

Как поднять свою самооценку?

стиль жизни

Не раскисай тряпка!

1. Позаботьтесь о физическом внешнем виде. Любые физические упражнения сильно поднимают человека в его же глазах. До тех пор, пока я накачивала свою голову отличными знаниями о пользе физкультуры, я не намного продвинулась в улучшении моего внешнего вида, и, соответственно, не могла собой гордиться.

Но как только начались мои робкие попытки бегать трусцой и делать по утрам зарядку, моя самооценка резко взметнула ввысь. Более того, каждая новая пробежка подкрепляла прежний результат, и потрясающие преобразования в моей внешности не заставили себя долго ждать.

2. Думайте о том, о чем вы думаете. Человека с низкой самооценкой постоянно мучает такой тихий внутренний голосок: «Ты не сможешь», «Ты слабак», «Ты невезучий»… Обычно этот критиканский ропот приходит тогда, когда вы испытываете приливы плохого настроения.

Будьте максимально осторожны в такие периоды, быстрее заставьте эти мысли покинуть вас. Подумайте, сколько вреда они могут принести. Начните утверждать обратное. Постоянно говорите себе, какой вы сильный, красивый, способный человек. Позитивные слова потихоньку сделают свое дело – принесут вам уверенность в своих силах.

3. Оцените себя по достоинству. Вот отличное упражнение. Возьмите лист бумаги, разделите на две части. В первой части напишите все свои положительные качества. Во второй – отрицательные качества и то, что вы хотели бы изменить в себе.

Потом зачеркните список с отрицательными словами. И постоянно читайте вслух ваши положительные качества. Таким образом вы быстрее достигните цели.

4. Занимайтесь делом, которое по душе. Проще всего потерять веру в себя, оказавшись в плену у нелюбимого занятия или делая то, что вам полагается, по мнению окружающих. Вместо того чтобы погрязнуть в работе, делающей вас несчастным, и заниматься ею спустя рукава, выберите то, что вас действительно радует, и вкладывайте в дело всю душу.

Таким образом, у вас будет больше шансов добиться хорошего результата, что благотворно повлияет на ваше душевное и физическое состояние.стиль жизни

5. Делайте себе подарки. После достижения намеченной цели или выполнения даже самой маленькой задачи поздравьте себя с победой. Побалуйте себя подарочком, напишите себе поздравление на красивой открытке и отправьте по обычной или электронной почте.

Вы удивитесь тому, как это может поднять вашу самооценку и укрепить веру в себя. А ваше достижение приобретет большую ценность и вес.

6. Дружите с позитивно настроенными людьми. Если вы неуверенны в себе, меньше всего вам нужно общение с критикующими людьми, выискивающими у вас недостатки. Наоборот, как можно быстрее покиньте их сообщество и примкните к кругу людей, имеющих высокий уровень самооценки.

Люди, обладающие уверенностью в себе, не склонны осуждать других и вселять в них пессимизм. У них в запасе бездна любви и бодрости, которыми они готовы поделиться. Верно говорят, «с кем поведешься, от того и наберешься».стиль жизни

7. Приносите пользу людям. Ничто так не укрепляет убежденность человека в своей нужности и ценности, как помощь другим людям. Отдавая частичку себя обществу и людям, которые в вас нуждаются, вы, тем самым, в первую очередь, поможете себе самому подняться в собственных глазах.

Станьте себе лучшим другом, и пусть все у вас получится!

и подними самооценку - свою оценку!

Увидев себя в зеркале задай вопрос-Как поднять свою самооценку? и сразу реши его.

стьиль жизни

Взвесь всё!

Ответы на эти и множество других вопросов возникающих в этой не простой жизни  в БЕСПЛАТНОМ видеокурсе от авторов нашумевшего бестселлера «Экстремальный тайм-менеджмент — бери от жизни все!», Николая Мрочковского, Алексея Толкачева, и интернет-издательства Инфо-ДВД!

НАЖМИ И ПОЛУЧИ  !!!

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

3 комментария к записи “Как поднять свою самооценку?”

  1. Спасибо за советы! Вот послать себе открытку никогда бы не додумалась 🙂
    Да, самооценка много может сделать с человеком. Жаль, общество у нас так устроено, что пытается в основном эту самооценку понизить, редко встретишь людей, которые излучают позитивную уверенность и готовы делиться ею с другими (главное, чтобы не самоуверенность).

  2. Да уж, мы — это то, что нас окружает. Окружая себя атрибутами успеха, достатка и счастья и такими же людьми, мы сами становимся счастливее и успешнее. И мысли в нашей голове начинают крутиться в другую сторону, если изменяется характер беседы с друзьями, знакомыми и деловыми партнерами.
    Поэтому вполне возможно изменить внутреннее состояние и самовосприятие, меняя внешние атрибуты. Ведь, внутреннее отражает внешнее и наоборот…
    Спасибо за статью!

Оставить комментарий

Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Рейтинг@Mail.ru