Здоровый и Красивый Стиль жизни!

Незаменимые вещества продуктов для здоровья. часть 3.

Незаменимые вещества продуктов для здоровья. уже часть 3.
Коллега! Доброго времени суток.

основы правильного питания

учимся правильно питаться

Важные для питания человека - незаменимые вещества продуктов для здоровья мы исследуем уже третью статью.

В продуктах питания для здоровья человека очень важными незаменимыми веществами являются: аминокислоты.

Аминокислоты – это просто белки, образно говоря «строительный материал» клетки человеческого организма.

Каждая аминокислота, в пищеварении человека, имеет свой конкрктный уникальный участок действия в расщеплении пищи и оказании влияния как на внутренние системы организа, так и в целом на организм человека.
Аминокислота Таурин – снижает любые отеки, разнообразного происхождения.

Так же Таурин регулирует баланс между калием и натрием. Благотворно Таурин влияет, можно даже сказать архиблаготворно влияет на работу сердечной мышцы.
Незаменимые аминокислоты и их белковая составляющая правильного сбалансированного рациона питания
человека - чрезвычайно важны для здоровья.
При развитии заболевания в организме человека или любом патологическом развитии в организме человека, для восстановления нормального состояния требуется своя конкретная аминокислота для каждого случая и заболевания.

Современная медицина очень чётко и конкретно рекомендует различные варианты по данному явлению.

Здоровье человека вещь далеко не постоянная!

На его поддержание и сохранение организму человека необходимо получать полноценное сбалансированное белковое питание.
В первую очередь – белки пищи животного происхождения

Основы правильного питания

Основа Правильного Питания Здоровое Питание

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Посмотрите Основы Здорового Питания -  Презентация Основ Здорового Питания …….
Вегетарианцы – явление для человека необычное, противоречащее природе. По природе человек всеяден.
Так вот, вегетарианцы должны знать, что вегетарианская пища полноценной, для человека, быть не м о ж е т.
Мы, как и хищники имеем клыки, имеем так же и зубы, как у травоядных.
Организму человека нужны «жирные» кислоты, в том числе и не заменимые. Напомню – незаменимые это те, что не синтезируются в организме человека.
Вплоть до 19 века человек потреблял их достаточно много с пищей. Напомню – пища тогда была совсем иной! Поэтому в синтезе не было смысла.
Жиры не должны быть только растительными, всего должно быть в меру.
P.S. Помните! О Взаимосвязях и Сбалансированности!
Примерно одна треть жиров должна быть животного происхождения.

Сало – традиционный классический пример тугоплавких жиров. В прошлые века человечество сьедало его
Колоссальное количество.
Потребность в жирных кислотах иногда резко возрастает. Чаще всего это происходит при заболеваниях или механических травмах.

При травмах, жирные кислоты способствуют регенерации кожи и заживлению ран.
Потребность в жирных кислотах может возникать неожиданно, взрывообразно.
В современной жизни, когда продукты питания уже не могут обеспечить организм человека всеми необходимыми незаменимыми веществами, удобнее всего получать всё необходимое из натуральных биологически активных функциональных продуктов питания.

Очень важно ежедневно иметь правильный сбалансированный рацион питания!

Среди растительных жиров наиболее полноценным является оливковое и льняное масло, затем соевое и уже с большим отставанием наше традиционное – подсолнечное.
О клетчатке и растительных волокнах, как о незаменимых веществах в питании человека читайте: Как принимать клетчатку, Польза клетчатки …….

Не забывайте! И Помните! и Сбалансированности! и О Взаимосвязях!

Исследования о проблемах Жизни и Питания продолжим!
Комментируй те и критикуйте!         Вы поможете прояснению его Величеству Истине!
Подпишитесь и получайте на почту наши статьи!

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

3 комментария к записи “Незаменимые вещества продуктов для здоровья. часть 3.”

Оставить комментарий

Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Рейтинг@Mail.ru