Здоровый и Красивый Стиль жизни!

Незаменимые вещества продуктов для здоровья.

 

Доброго времени суток, Коллега!

Попробуем сегодня происледовать архи важную тему в основах правильного питания человека.

Узнаем, что есть незаменимые вещества в продуктах для здорового питания человека.

В нашей повседневной действительности, в которой мы живем и пока здравствуем,

 создать рацион сбалансированного правильного питания человека – практически не возможно!

Да! Да! Из массово доступных продуктов доступных 99% «простых смертных» - НЕ ВОЗМОЖНО!

Правильно сформировать ежедневный сбалансированный рацион правильного здорового питания человека – НЕ ВОЗМОЖНО!

Современные продукты питания не являются источником нужного количества минералов, микроэлементов и витаминов, необходимых человеку для здорового жизнеобеспечения.

Есть ли выход из тупика, в который нас завело развитие цивилизации?

незаменимые вещества в продуктах здорового питания

Агрессивность среды обитания будет только Нарастать!

Учёные утверждают, что точка не возврата пройдена!

Это значит, что экологическая атмосфера окружающая нас, наша среда обитания – уже не может самовостонавливать свои изначальные параметры: чистый воздух, чистая вода, экологически чистые продукты питания выращиваемые на земле.

Не которые из людей уходят в глухую тайгу в дали от цивилизации на «подножный корм» и замкнутый образ жизни. Это выход? Безусловно Да! Но многие ли смогут оставить соблазны цивилизации?

Кто - то  может найти (пока ещё) чистые моря и реки с чистой рыбой. Кто - то может выращивать на «чистых» землях экологически чистую продукцию для питания. Да и это выход. Но для очень немногих!

Но, если Вы житель мегаполиса или образ жизни «цивилизованного» человека Ваш осознанный выбор. Как быть Вам?

Вы «обязаны» продолжать жить в этих современных условиях агрессивной среды обитания. Вы обязаны (уже без кавычек) предпринимать Всё для сохранения и поддержания Своего Драгоценного Здоровья!

Как сделать это?

Как наполнить свой рацион продуктами для здорового и правильного питания?

Разговор на данную тему не прост! Не прост и многим пока не понятен! Многие просто это пока не слышат!

Ещё часто и не благодарный! Запугиваете! – говорят. Утрируете! – говорят. Говорят и многое другое.

Наверное всему свое время.

Это наверное это как в пирамиде Масслоу, как на воротах немецкого концлагеря Дахау – «Каждому Своё!»

Не будем о Многом!

Станем говорить о:

Незаменимые вещества продуктов для здоровья –

минералы и микроэлементы, которые необходимо принимать в комплексе.

Не рекомендуется принимать микроэлементы и минералы по отдельности.

Работа этих незаменимых веществ в организме человека определяется чрезвычайно сложным взаимодействием.

Например: Недостаток одного приводит к нарушению усвоения другого! 

Недостаток микроэлементов, минералов или их переизбыток в организме человека – что хуже, что лучше – изучено пока не достаточно хорошо.

Но Важно Помнить!

Всё Должно Быть Сбалансировано!

Существуют точно выявленные патологии связанные с нарушением баланса этих веществ.

К примеру:

  • Железо(Fe) его недостаток и разбалансированность. Это анемия и множество других тяжелейших заболеваний.
  • Медь(Сu) и Железо(Fe) в избытке  - атеросклероз,
  • Недостаток Меди – могут быть разрушены полностью стенки сосудов, варикозное расширение вен, аневризмы. Что влияет на недостаточность венозного оттока крови.
  • Цинк(Zn) –  недостаток обуславливает нарушение функций предстательной железы. Для мужчин трагедия! Аденома предстательной железы Обеспечена!
  • Кальций(Ca) – наиболее распространенный элемент для организма человека. Очень многое зависит в нашем организме от Кальция! Но! Недостаток Магния(Mg) - обязательно приведёт к остеопорозу, сколько бы Вы не принимали Кальция. Вот так! До тех пор пока не нормализуется уровень магния, Кальций не поможет. Остеопороз Вам Обеспечен! А не грамотное потребление Кальция в превышающих дозах приведет к отложению Кальция в кровеносных сосудах и суставах.

Помните! О Взаимосвязях и Сбалансированности!

Обязательно продолжим наше исследование данной темы в следующих статьях!

Подпишитесь и получайте на почту наши статьи!

Критикуйте и комментируйте наши статьи и Вы поможете прояснению его Величеству Истине!

стрелки к призыву

Думай о Здоровье!

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 комментарий к записи “Незаменимые вещества продуктов для здоровья.”

Оставить комментарий

Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Рейтинг@Mail.ru